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天天日报丨空腹有氧_空腹

来源：互联网时间：2023-06-16 21:29:45

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1、你好!!临床医学上的"空腹"的概念是这样的:空腹是指头一天晚餐要在20点之前结束，在20点以后最好就不要进食了，水果类食品也不能吃，直到第二天早上5到8点的时间间隔，即要间隔8－12个小时的时间段。

2、这个时间段也叫"空腹时间".谢谢!!。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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