风池穴在哪里

风池穴是人体穴位中的一种，位于颈部后方，是一处重要的穴位。那么，风池穴在哪里呢？

一、风池穴概述

风池穴位于颈部筋膜的上缘,与大筋膜平行，是风池之名的由来。具体位置在后发际点下，头颈交界处突起的最高点。风池穴是通经穴，是治疗头痛、眩晕的重要穴位，也是治疗感冒、咳嗽的主要穴位之一。

(资料图)

二、经络位置

风池穴位于人体的背部，交感神经颈部节段协同毛细血管、淋巴管和肌肉之间的调节，具有活血化瘀、清热解毒的功能。

三、穴位刺激方法

在日常的按摩保健中，可以用手指按压风池穴，以达到舒缓颈部的效果。也可以使用针灸手法刺激风池穴，刺激时间为15分钟左右，适用于头痛、颈肩痛等方面的治疗。

四、其他关于风池穴的研究

研究表明，风池穴的刺激可以对身体的免疫系统产生调节作用，从而改善身体的免疫功能。此外，风池穴的按摩还可以起到醒脑提神的作用，可以改善睡眠质量，缓解疲劳。

五、注意事项及禁忌人群

风池穴在按摩保健的过程中需要注意用力适度，不要过于用力，以免造成伤害。另外，孕妇、高血压患者、心脏病患者和正在服用抗凝药物的患者不宜进行针灸刺激。

总之，作为一处重要的穴位，风池穴在身体保健和治疗方面都具有广泛的应用价值。在按摩保健的过程中，只要我们正确地刺激风池穴，就可以获得多重功效。

标签：